Pamiers Roller

Le dimanche 19 mai, les équipes des 24h du mans et des 6h de muret sont conviées à une petite rando d’entraînement. Départ à 09h30 du gymnase Bayle, direction Montaut. Au retour, nous ferons des exercices pour le passage de relais à la zone gabrielat. Prévoir un retour pour 12:00.
Si la météo n’est pas au beau fixe, nous nous entrainerons au gymnase Bayle à partir de 09h30 pour tout le monde (sous réserve de disponibilité du gymnase, plus d’informations à venir)

Le 28 avril dernier, s’est déroulé un stage patinage avec notre champion de monde, Pascal Briand. La quinzaine de patineurs présents ont bien transpiré sur les conseils toujours très pertinents de Pascal.

Au menu, posture, technique de poussée, virages croisés, gestion du peloton, travail sur les relais… bref que du bon ! Fatigués mais contents, nous vous distillerons ces précieux enseignements dans les prochains cours !

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Une rando d’entrainement (environ 20 km) aura lieu le dimanche 12 mai 2013 depuis Verniolle (place de la mairie). Le départ sera fixé à 09h30, merci d’arriver un petit peu avant. Les accompagnateurs vélo sont les bienvenus.

Cela faisait 10 ans qu’on l’attendait, c’est fait : qualification historique de l’équipe séniors N3 pour les demi-finales suite à leur beau parcours le 20 et 21 avril derniers à Tours, 1-1 contre Rezé, 5-5 contre Tours et victoire 5 à 4 contre Villard-Bonnot.

Les demi-finales auront lieu le 4 et 5 mai prochains à Cholet face à Mâcon, La Teste de Buch et Cholet.

Voici l’article de la dépêche : http://www.ladepeche.fr/article/2013/04/26/1614886-les-vixens-de-pamiers-en-demi-finale.html
Les photos du match Villard-Bonnot – Pamiers : https://plus.google.com/photos/104622669559197848103/albums/5869754622711052113
Les photos du match Tours – Pamiers : https://plus.google.com/photos/104622669559197848103/albums/5869975770501205585
Photos de Frédérique Carat du club de Tours.

Le dimanche 5 mai, à 10h00 au fond de la zone Gabrielat à Pamiers, aura lieu un entrainement aux passages de relais pour les équipes des 24h du Mans. Prévoir 2h d’entrainement.

Ce dimanche, deux randos d’entrainement se sont déroulées sur un parcours presque identique.

Une pour les 24h du Mans : 21,5 km en 1h50

Une pour les 6h de Muret : 18,5 Km en 1h50 soit un total de 40km pour celles et ceux qui ont participé aux deux randos !

Le temps, les nombreux patineurs (euses), la bonne humeur, le goudron ariègeois qui grattent et les montées qui cassent étaient de la partie ! un vrai régal pour tout le monde !

Un grand bravo à toutes et tous.

A dimanche (28) pour le stage de patinage ou au mardi 30 pour tout le monde !

Bonnes vacances !

Le stage de patinage (réservé aux licenciés FFRS) en compagnie de Pascal Briand est confirmé pour le dimanche 28 avril, de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 16h00.

Nous nous retrouverons à 09h30 au Gymnase Bayle. Pour le midi, chacun amène son casse-croûte, nous mangerons tous ensemble. Affutez vos patins !

Dimanche 21 avril, les patineurs des 6h de Muret sont invités à s’entrainer sur un parcours très très sympa et très roulant de 15km environ

Rendez vous à 13h15 sur le parking de Leclerc Saint Jean du Falga pour un départ de rando à 13h30 !

Accompagnateurs bienvenus ! Les patineurs des 24h du Mans qui auront encore quelques forces seront les bienvenus.

Dimanche 21 avril, les patineurs des 24h du Mans iront s’entrainer pour une bonne grosse rando qui monte et qui descend de 15km…

Rendez vous à 9h15 sur le parking de la mairie de Verniolle pour un départ de rando à 09h30 !

Accompagnateurs bienvenus ! Les patineurs des 6h de Muret qui se le sentent (rythme soutenu) et surtout qui savent freiner (gros dénivelés en perspective) seront les bienvenus.

Météo OK – Rando maintenue !

Le dimanche 14 avril 2013, les patineurs (euses) des 6h et des 24h se retrouveront pour une belle rando roller dont la première boucle sera commune à tous à savoir :

Pour tout le monde, rendez vous au gymnase Bayle et départ de la première boucle à 09h15 pétante : Circuit facile de 11km avec peu de dénivelé (avec en bonus la visite guidée et détaillée de la célèbre mégapole Villeneuve du Paréage )

Retour de la rando vers 10h30 à Bayle et départ de la deuxième rando de 14km autour de Pamiers pour les patineurs 24h uniquement en raison du fort dénivelé prévu (maitrise des freinages en T impératif…)

Merci :

– d’être à l’heure !

– d’être visible (gilet jaune, tshirt fluo, veste visible) pour votre sécurité…

– de prendre de quoi vous ravitailler (eau, barres de céréales, fruits secs…)

– de vérifier le serrage de vos roues

En résumé, pour les patineurs 6h, une boucle sympa de 11km qui vous initiera à la rando sportive et pour les patineurs 24h, une première boucle d’échauffement de 11km puis une deuxième boucle de 14km (à fort dénivelé) soit 25km de bonheur sur roulettes.

Retour prévu pour 12h15 au gymnase Bayle. Bien évidemment, la météo a toujours le dernier mot et justement, un mot sera présent sur ce site le dimanche matin dès le lever du soleil pour vous avertir du maintien ou de l’annulation de notre escapade dominicale…

Prochaines randos : 21 avril au matin pour les 24h et 21 avril l’après midi pour les 6h…