Ariégeoise Roller 2020 ANNULEE

6 04 2020

Par mesure de sécurité et vu l’avancé du covid19, la décision a été prise d’annuler L’Ariégeoise Roller qui devait avoir lieu le 14 juin.
Nous espérons vous voir nombreux pour l’édition 2021.
En attendant, prenez bien soin de vous !





Séance d’entraînement spécial confinement

31 03 2020

Voici la 2ème proposition de séance de renfort musculaire et endurance à faire sans sortir de chez vous, concoctée par Arnaud Gicquel, entraîneur coordonateur du pôle France de Nantes.

La fiche pour connaître le programme, les vidéos pour illustrer les exercices.

Fiche : Coach infos 2

Vidéo renfort musculaire

Vidéo endurance en confinement

Bon entraînement et …

Restez chez vous

 





Séance d’entraînement

25 03 2020

En attendant la fin du confinement, voici une proposition de séance de renfort musculaire.

Fiches : Coach infos 1

Vidéo renfort musculaire

Vidéo gainage / abdos

 

 





Formation staffeur niveau 1 annulée

14 03 2020

Bonjour

Suite aux directives de la FFRS, la formation staffeur de niveau 1 prévue le 22 mars est annulée pour cette date.
Elle pourrait se faire la saison prochaine à partir d’octobre 2020.





Annulation des cours

13 03 2020

Suite à des directives de la Ligue Occitanie de Roller & Skateboard dans le cadre de la crise sanitaire du Coronavirus COVID19, tous les cours de roller, hockey et derby sont annulés dès aujourd’hui vendredi 13 jusqu’au 5 avril 2020 inclus.

L’initiation danse de dimanche 15 mars est également annulée.





Randonnée dans Les Landes annulée

12 03 2020
Nous avons le regret de vous annoncer que la randonnée dans Les Landes est annulée pour cause du coronavirus.
Des directives ont été prises dans la région et le camping reste fermé jusqu’au 16 mai.




Réservation et inscription pour la balade dans Les Landes

4 03 2020

Vous voulez participer à la randonnée dans les Landes ?

Vous avez jusqu’au 8 mars pour vous inscrire. Toutes les informations et les inscriptions se font sur ce lien.

Randonnée réservée aux membres du RSSO et Pamiers Roller Hockey